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Consumir de 3 a 5 porciones al día. EnNaciones Unidas celebró por primera vez este día tras la aprobación de la Resolución en diciembre de del Día Mundial de la Diabetes, lo que convirtió al ya existente Día Mundial de la Diabetes en un día oficial de la salud de la ONU.

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Cuando los niños o niñas son pequeños hay que ayudarles en la administración de la inyección de insulina, y enseñarles todas estas técnicas. Se considera que a partir de los 8 años, debemos ir intentando la autonomía en todos los pacientes. Cualquier persona con diabetes debe realizarse con- troles rutinarios de la glucosa.

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Diabetes Mellitus en la Infancia y Adolescencia 25 Es muy importante tener en cuenta una serie de normas, antes de efectuar la determina- ción de la glucosa en sangre: 1. Lavarse las manos con agua tibia y secarse bien.

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Realizar un pequeño masaje en el dedo que se va a puncionar. Poner la gota de sangre en la tira reactiva y efectuar la lectura en el glucómetro. Otros controles El control de la diabetes también incluye la valoración de los cuerpos cetónicos, tanto en orina cetonuriacomo en sangre cetonemia.

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La presencia de cuerpos cetónicos indica una situación que debe ser controlada. Es importante que se utilicen una vez y luego se desechen, puesto que la reutilización de las mismas aumenta el riesgo de lesiones locales, como las anteriormente comentadas. En la actualidad la mayor parte de las administraciones de insulina se realizan con jerin- gas precargadas, que tienen una apariencia de pluma o de bolígrafo, cuya ventaja princi- pal es que no necesitan ser manipuladas.

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También existen link de perfusión continua de insulina, que es un dispositivo que inyecta la insulina de forma constante y se lleva conectada permanentemente al cuerpo a través de un catéter. Diabetes Mellitus en la Infancia y Adolescencia 27 - En los viajes, llevar la insulina en el equipaje de mano, por si hubiera pérdida de las maletas.

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Hay que evitar la exposición al sol o el calentamiento excesivo de la insuli- na. Preferible llevar en nevera o en recipiente aislante. Ante todo tenemos que tener en cuenta las necesidades diarias de los nutrientes, valorando: Las necesidades diarias de energía son las mismas para las personas que padecen diabe- tes, que para las que no tienen la enfermedad.

Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud. El control de la diabetes requiere concientización.

Hidratos de carbono HC A partir de un determinado alimento, la parte de hidratos de carbono HC contenida en él, se transforma por el proceso de digestión en glucosa, pasando luego a través de la mucosa intestinal a la sangre.

A partir de este momento, se necesita de la acción de la insulina para penetrar en los teji- dos, para que posteriormente la glucosa proporcione la energía a nuestro cuerpo.

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Ver Comentarios podologo a domi Es importante entender que el hecho de sufrir diabetes no debe de relacionarse directamente con sufrir problemas de ulceraciones ni amputaciones en los pies, ni mucho menos.

Cuando los depósitos de glucógeno se encuentran llenos, el exceso de glucosa circulante se almacena en el tejido graso. Los encontramos en la naturaleza fundamentalmente en los vegetales.

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Los hidratos de carbono aportan 4 calorías por cada gramo ingerido Se encuentran en la fruta madura, leche, miel, entre otros alimentos. Se encuentran en los cereales trigo, arroz, maíz etc. Al ser de absorción lenta tienden a producir menos incrementos de la glucemia.

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HC no absorbibles Son hidratos de carbono complejos que no pueden ser digeridos a nivel intestinal, por lo que no se absorben, y por lo tanto no aportan calorías. Para ello, se recomienda ingerir ensaladas, verduras, legumbres, fruta con piel y cereales integrales.

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Se aconsejan aquellos alimentos que contienen HC complejos, puesto que es conveniente que la glucemia se eleve lentamente. Para mantener la glucemia en los límites de la normalidad, tratando de evitar los cambios bruscos, tanto de hipoglucemia como de hiperglucemia, es recomendable repartir los ali- mentos a lo largo del día, fundamentalmente los hidratos de carbono HC.

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Por ello, es también muy importante para tener el mejor control glucémico, que los HC sean administrado por raciones. Una ración equivale a 10 g de hidratos de carbono.

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Para mantener la glucemia en los límites de la normalidad, tratando de evitar los cambios bruscos, tanto de hipoglucemia como de hiperglucemia, es recomendable repartir los ali- mentos a lo largo del día, fundamentalmente los hidratos de carbono HC. Por ello, es también muy importante para tener el mejor control glucémico, que los HC sean administrado por raciones.

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Una ración equivale a 10 g de hidratos de carbono. Existen tablas de equivalencias que ayudan para la elaboración de las comidas.

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Se conoce con el nombre de Índice Glucémico IG al efecto que tienen los hidratos de carbono, contenidos en los alimentos, sobre https://herzerkrankung.tabletas.press/inyeccin-de-cortisona-y-sntomas-de-diabetes.php elevación de la glucemia después de la ingesta.

Por todo ello, es importante la determinación de la glucemia después de comer, para así conocer la respuesta que los alimentos tienen sobre el metabolismo.

Las Grasas Lípidos Este principio inmediato representa la energía de reserva del organismo, y se utiliza cuando ya han sido agotadas las reservas de hidratos de carbono. Por ello, como parte de los lípidos que circulan en nuestro organismo, provienen de las grasas de los alimentos, es muy importante controlar la inges- ta de grasas saturadas, que son las que aumentan la fracción perjudicial del co- lesterol sanguíneo.

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El organismo fabrica el colesterol en el hígado a partir de las Conocidas también con el nombre de lípidos. Las encontramos en la naturaleza fundamentalmente en: Los animales grasas saturadas - Los vegetales grasas insaturadas. En relación con la ingesta de colesterol, no debe exceder de mg por día.

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Las grasas aportan 9 calorías por cada gramo ingerido Cuando vayamos a elegir los alimentos, estos porcentajes se traducen en las siguientes recomendaciones: - Se recomienda ingesta de pescado o de carnes sin grasa visible, preferible- mente carnes de aves pollo, pavo etc. Por el contrario, se deben evitar los alimentos de origen animal con grasa visible.

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Las Proteínas Las proteínas las podemos obtener a partir de alimentos de origen ani- mal o vegetal y sirven fundamental- mente para formar la estructura de nuestro cuerpo.

Las proteínas aportan 4 calorías por cada gramo ingerido Si se realiza toma de media noche, ésta debe contener una asociación de proteínas y car- bohidratos que parece proteger mejor contra la hipoglucemia nocturna. Se conoce que el ejercicio físico disminuye los niveles de la glucemia, tanto durante la realización de éste como después.

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También aumenta la sensibilidad de la insulina, lo que se traduce con un menor requeri- miento de la dosis de insulina. Mejora la circulación de la sangre periférica y por lo tanto, la oxigenación de las células. Mejora los niveles de los lípidos sanguíneos, lo que es conveniente para la prevención de los riesgos de las enfermedades cardiovasculares.

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Otros aspectos no tan objetivables, pero no por ello menos importantes, son las sensacio- nes de bienestar al realizarlo, la mejora de la imagen corporal, el aumento de la autoesti- ma, mejor integración social, etc. No se aconsejan los ejercicios de intensidad elevada y de alta resistencia y corta duración, es decir los anaeróbicos: carreras de velocidad, levantamiento de pesas etc.

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Se recomienda hacer ejercicio a diario o en días alternos en horarios regulares y con una duración entre 30 y 90 minutos. Es recomendable hacer una toma de alimento con hidratos de carbono unas horas antes de realizar el ejercicio horas.

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Como consecuencia de ello, se produce de forma precoz un descenso de la glucemia hipoglucemia precoz. Para evi- tarla se debe disminuir la dosis previa de insulina y tomar hidratos de carbono suplementarios.

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Por ello, se debe disminuir la dosis de insulina tras el ejercicio y realizar un mayor control de las glucemias. Para evi- ina y tomar hidratos de as tardías, hasta las mo de glucosa para muscular.

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Acudir al médico. Cuidado de los pies.

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Coma de todo con moderación y evite el sobrepeso: Procure realizar una alimentación variada a lo largo del día. Conviene repartir lo que come en 4 — 5 comidas a lo largo del día.

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Recuerde que es conveniente el consumo de pescados, legumbres, huevos y carnes magras. Procure tomar con moderación los fritos, rebozados y alimentos grasos.

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El ejercicio físico practicado regularmente es muy beneficioso: Disminuye el riesgo de padecer diabetes, ya que mejora la click de la insulina y la utilización de la glucosa, por lo que mejora sus cifras en sangre. Mejora las cifras de colesterol y triglicéridos en sangre. Contribuye a reducir el peso.

Disminuye la grasa corporal y aumenta la masa muscular. Mejora el control de la tensión arterial.

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Mejora la depresión, la ansiedad y el estrés. Ayuda al abandono del tabaquismo. Si fuma, deje de fumar.

Los síntomas mas frecuentes de la hipoglucemia leve son hambre, nerviosismo, sudoraciónpalidez. Si esta situación no se trata con celeridad, podría desencadenar una hipoglucemia grave cuyos síntomas van desde la confusión hasta el coma.

Como hemos dicho antes, estos niños suelen conocer bien https://temblorosas.tabletas.press/2403.php caracterísitacas de su enfermedad y su manejo y autocontrol.

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Hay que insistir en que estos niños y niñas pueden llevar un vida completamente normal en el centro escolar, teniendo en cuenta estas precauciones de las que hemos hablado.

Por otro lado, las asociaciones de diabéticos organizan actividades para los niños campamentos, estancias vacacionales en los que se les enseña a controlar su enfermedad y a trabajar su autoestima, con excelentes resultados que redundan en una mejor integración de estos niños en las actividades escolares.

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La relevancia sanitaria de la diabetes deriva de su magnitud, de su trascendencia, por asociarse a una mayor morbi-mortalidad, de su coste, individual y social, de sus complicaciones y de su posibilidad de prevención y control. Los beneficios de la prevención primaria de la diabetes se traducen en evitar o retrasar su aparición y en reducir las complicaciones crónicas a que pueda dar lugar.

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Las poblaciones que se caracterizan por tener un mayor riesgo para esta enfermedad son: los ancianos, población que vive en la pobreza, el bajo nivel educativo, las minorías étnicas y los antecedentes familiares de diabetes. En la Comunidad de Madrid se han llevado a cabo dos estudios con pruebas objetivas para conocer la frecuencia de esta enfermedad en la población de 30 a 74 años, uno en y otro en En los hombres, la tercera parte de los diabéticos desconoce que tiene la enfermedad, y en las mujeres lo desconoce una de cada 6 diabéticas.

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La importancia de definir este grupo de mayor riesgo viene dada porque se ha demostrado la mayor efectividad de una intervención estructurada de fomento de la actividad física y dieta para disminuir el riesgo de desarrollar la enfermedad. Pasar al contenido principal.

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Diabetes Mellitus en la Infancia y Adolescencia 7 I. Introducción Salud - diabetes: un binomio compatible Entender la salud como un estado de bienestar físico, psíquico, social y con ausencia de enfermedad, es seguramente un paradigma, así lo reconoce la Organización Mundial de la Salud OMS.

Del mismo modo que ocurre en otras enfermedades crónicas, las personas que presentan esta enfermedad deben ser atendidas de tal modo que no exista impedimento para que puedan integrarse en la vida social de la comunidad.

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La DM no afecta ni a la capacidad intelectual, ni a las habilidades del individuo, por lo que la integración tras el diagnóstico, a nivel familiar y escolar es fundamental. Por lo cual es de gran importancia que las personas que atienden a niños y niñas tengan unos conocimientos mínimos necesarios para actuar en caso de diabetes.

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Sin embargo, en la exposición de esta guía nos referiremos a la diabetes como una enfer- medad. Estas dos situaciones de hiperglucemia o hipoglucemia son las que frecuentemente nos podemos encontrar en la vida diaria, por lo que es importante saber reconocer sus síntomas iniciales y actuar con rapidez. También, existe una diabetes neonatal que puede ser transitoria o permanente.

La diabetes aparece igualmente asociada a otras pa- tologías como la Fibrosis Quística, Mucoviscidosis u otros síndromes genéticos. Existe una clara predisposición familiar para padecer diabetes, aunque la mayoría de los casos no son hereditarios.

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Hoy día sigue sin conocerse la causa exacta por la cual algunas personas padecen diabe- tes y otras no. Se piensa que se nace con la predisposición para padecer la enfermedad, y que el desencadenante de la misma son otros factores, como pueden ser: infecciones Ésta se obtiene de los alimentos, que una vez inge- ridos, son transformados en energía utilizable por nuestro cuerpo.

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A través de ella, llegan a los diferentes órganos y tejidos, que los utilizan para las distintas activida- des de nuestro cuerpo. Esta sustancia es por tanto una hormona de secreción interna, necesaria para el funcionamiento del meta- bolismo de la glucosa.

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La insulina es necesaria para que la glucosa, proveniente de los alimentos, penetre en la célula, y así pueda ser utilizada para producir energía. Click el metabolismo de los hidratos de carbono, al no haber insulina, la glucosa en sangre se eleva hiperglucemiapuesto que no puede penetrar en los tejidos, al no existir insulina que le facilite el ingreso.

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En el metabolismo de las grasas lípidos al no haber insulina, se va a producir una pérdida de las grasas almacenadas, que se traduce en dis- minución de peso. En el metabolismo de las proteí- nas al no haber insulina, se produce una destrucción lisis de las proteí- nas, y una reducción en la formación de las mismas, cuyo resultado es la disminución de la masa muscular, el cansancio y la pérdida de peso.

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Diabetes Mellitus en la Infancia y Adolescencia 15 esfínteres, y empiezan a orinar la cama por la noche eneuresis. Como consecuencia de esta intensa pérdida de orina, se produce un mecanismo por el cual se estimula el centro de la sed, para equilibrar el medio interno, cuyo síntoma es la necesidad de beber agua constantemente polidipsia.

Durante esta etapa de la vida, el debut diabético puede asociarse con la elevación del apetito polifagiaaunque en otras ocasiones, éste no aparece, sino por el contrario se asocia a astenia o cansancio extremo, inapetencia y anorexia que se acompaña a pérdida de peso repentina.

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Otros síntomas asociados pueden ser: falta de interés y concentración, visión borrosa, vómitos link dolor abdominal. El objetivo del tratamiento es lograr el control adecuado de la alimentación, mantener una actividad física diaria y la administración de la insulina. Por lo tanto, un adecuado control re- quiere conseguir un equilibrio entre la administración de la insulina, la ali- mentación y la actividad física.

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Control de la administración de insulina Control de la alimentación Control Glucémico Control de la actividad física Comprender el mecanismo de acción de las insulinas y aprender la técnica para la ad- ministración de la misma.

La vigilancia de la dieta.

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En la diabetes tipo 1, al no secretarse la insulina, hay que administrarla para poder reali- zar las funciones necesarias para mantener el metabolismo. Diabetes Mellitus en la Infancia y Adolescencia 19 insulina, se recupere parcialmente la capacidad productora de la hormona, lo que motiva que se requieran cantidades menores de insulina. Sin embargo, se conoce que este periodo de seudo-recuperación es transitorio, y las necesidades de insulina se vuelven a incrementar.

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De este modo, podremos actuar de diferente manera sobre la diabetes. Diabetes Mellitus en la Infancia y Adolescencia 21 utilizan a dosis bajas, la duración puede ser menor. Técnica: - Lavado correcto de las manos con agua y jabón.

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Pellizco correcto Pellizco incorrecto Existen diferencias en la absorción de la insulina dependiendo del lugar donde sea admi- nistrada. Diabetes Mellitus en la Infancia y Adolescencia 23 2cm.

Zonas de inyección regular y 1 o 2 dosis de insulina de acción prolongada al día, antes de las principales comidas.

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Cuando los niños o niñas son pequeños hay que ayudarles en la administración de la inyección de insulina, y enseñarles todas estas técnicas. Se considera que a partir de los 8 años, debemos ir intentando la autonomía en todos los pacientes.

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Cualquier persona con diabetes debe realizarse con- troles rutinarios de la glucosa. Diabetes Mellitus en la Infancia y Adolescencia 25 Es muy importante tener en cuenta una serie de normas, antes de efectuar la determina- ción de la glucosa en sangre: 1.

Lavarse las manos con agua tibia y secarse bien.

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Realizar un pequeño masaje en el dedo que se va a puncionar. Poner la gota de sangre en la tira reactiva y efectuar la lectura en el glucómetro.

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Otros controles El control de la diabetes también incluye la valoración de los cuerpos cetónicos, tanto en orina cetonuriacomo en sangre cetonemia.

La presencia de cuerpos cetónicos indica una situación que debe ser controlada.

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Es importante que se utilicen una vez y luego se desechen, puesto que la reutilización de las mismas aumenta el riesgo de lesiones locales, como las anteriormente comentadas. En la actualidad la mayor parte de las administraciones de insulina se realizan con jerin- gas precargadas, que tienen una apariencia de pluma o de bolígrafo, cuya ventaja princi- pal es que no necesitan ser manipuladas.

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También existen bombas de perfusión continua de insulina, que es un dispositivo que inyecta la insulina de forma constante y se lleva conectada permanentemente al cuerpo a través de un catéter.

Diabetes Mellitus en la Infancia y Adolescencia 27 - En los viajes, llevar la insulina en el equipaje de mano, por si hubiera pérdida de las maletas.

Hola doctor me interesa mucho tu canal, y tienes mucha razón, gracias por tu información.

Hay que evitar la exposición al sol o el calentamiento excesivo de la insuli- na. Preferible llevar en nevera o en recipiente aislante. Ante todo tenemos que tener en cuenta las necesidades diarias de los nutrientes, valorando: Las necesidades diarias de energía son las mismas para las personas que padecen diabe- tes, que para las que no tienen la enfermedad.

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Hidratos de carbono HC A partir de un determinado alimento, la parte de hidratos de carbono HC contenida en él, se transforma por el proceso de digestión en glucosa, pasando luego a través de la mucosa intestinal a la sangre. A partir de este momento, se necesita de la acción de la insulina para penetrar en los teji- dos, para que posteriormente la glucosa proporcione la energía a nuestro cuerpo.

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Cuando los depósitos de glucógeno se encuentran llenos, el exceso de glucosa circulante se almacena en el tejido graso. Los encontramos en la naturaleza fundamentalmente en los vegetales.

Obrigado pelo vídeo Tenho 38 anos e fiz um exame de Testosterona Livre e Total. A Total em uma escala de 175 ng/dl a 780 ng/dl , fiquei com 717 ng/dl A Livre em uma escala de 3.400 ng/dl a 24.600 ng/dl, fiquei com 11.260 ng/dl. O que me preocupou um pouco, por parecer estar aproveitando pouco a minha testosterona total. Já que prático musculação é isso acaba sendo muito importante. Então procurei uma forma de tentar aumentar o aproveitamento Testosterona Total aumentando a Testosterona Livre.

Los hidratos de carbono aportan 4 calorías por cada gramo ingerido Se encuentran en la fruta madura, leche, miel, entre otros alimentos. Se encuentran en los cereales trigo, arroz, maíz etc.

Al ser de absorción lenta tienden a producir menos incrementos de la glucemia. HC no absorbibles Son hidratos de carbono complejos que no pueden ser digeridos a nivel intestinal, por lo que no se absorben, y por lo tanto no aportan calorías.

Para ello, se recomienda ingerir ensaladas, verduras, legumbres, fruta con piel y cereales integrales.

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Se aconsejan aquellos alimentos que contienen HC complejos, puesto que es conveniente que la glucemia se eleve lentamente. Para mantener la glucemia en los límites de la normalidad, tratando de evitar los cambios bruscos, tanto de hipoglucemia como de hiperglucemia, es recomendable repartir los ali- mentos a lo largo del día, fundamentalmente los hidratos de carbono HC.

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Por ello, es también muy importante para tener el mejor control glucémico, que los HC sean administrado por raciones. Una ración equivale a 10 g de hidratos de carbono. Existen tablas de equivalencias que ayudan para la elaboración de las comidas.

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Se conoce con el nombre de Índice Glucémico IG al efecto que tienen los hidratos de carbono, contenidos en los alimentos, sobre la elevación de la glucemia después de la ingesta. Por todo ello, es importante la determinación de la glucemia después de comer, para así conocer la respuesta que los alimentos tienen sobre el metabolismo.

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Las Grasas Lípidos Este principio inmediato representa la energía here reserva del organismo, y se utiliza cuando ya han sido agotadas las reservas de hidratos de carbono. Por ello, como parte de los lípidos que circulan en nuestro organismo, provienen de las grasas de los alimentos, es muy importante controlar la inges- ta de grasas saturadas, que son las que aumentan la fracción perjudicial del co- lesterol sanguíneo.

El organismo fabrica el colesterol en el hígado a partir de las Conocidas también con el nombre de lípidos. Las encontramos en la naturaleza fundamentalmente en: Los animales grasas saturadas - Los vegetales grasas insaturadas.

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